Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1262 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 50.00g | Carbs: 130.58g.
Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Zdorovo Ковбаса Празька, Hungry Papa Хумус, Белый Хлеб, Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Соевое Молоко, Кофе. Lunch: Батон Нарезной, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада, Кунжутное Масло, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Zdorovo Ковбаса Празька, Гречка Отварная. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Hungry Papa Хумус, Zdorovo Ковбаса Празька, Белый Хлеб. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunnydonut's Weight History
|