Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1415 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 67.33g | Carbs: 196.23g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ржаной, Помидоры, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Красный Лук. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Перец Ласточка, Увелка Перловка, Котлета из грудки. Dinner: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Snacks/Other: Ясно Солнышко Геркулес, Яблоко Зеленое, Семейные Секреты Клубника Замороженная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|