Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
2371 kcal
|
Fat: 110.21g | Prot: 119.78g | Carbs: 220.16g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Печеночные Котлеты, Макароны Отварные, Макдоналдс Соус Сырный. Dinner: Сырники Домашние, Помидоры, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Петелинка Куриные Сердечки. Snacks/Other: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Setra Паштет из Тунца. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|