Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
2656 kcal
|
Fat: 111.13g | Prot: 153.61g | Carbs: 265.08g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Красный Пищевик Мармелад, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Красный Пищевик Зефир, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Евроопт Хлеб Тостовый, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Яйцо, Яйцо, Яйцо, Минская Марка Молоко 1,5%, Омлет с Молоком, Фасоль (без Соли, Отварная), Минская Марка Сметана 20%. Snacks/Other: Минская Марка Кефир 2,5%, Витьба Вафля со Вкусом Кокоса, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Минская Марка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олюшка08's Weight History
|