Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
115 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
633 kcal
|
Fat: 19.91g | Prot: 92.78g | Carbs: 15.17g.
Breakfast: Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Молочная Легенда Сметана 10%, Яйцо Куриное. Lunch: Данон Творог Мягкий 0%. Dinner: Перекресток Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
zubkovam022's Weight History
|