Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
2277 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 183.23g | Carbs: 223.10g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Замороженная Вишня, Имбирное Печенье, Monin Сироп Соленая Карамель, Кофе. Lunch: Картошка Вареная, Цветная Капуста, Морковь, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Rich Вишневый Сок, Петрушка, Kamis Горчица, Сметана , Орехи Кешью, Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Other: Имбирное Печенье, Monin Сироп Соленая Карамель, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Niilit12's Weight History
|