Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1132 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 66.31g | Carbs: 118.75g.
Breakfast: Кофе, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Агуша Молоко 3,2%, Пятерочка Яйца. Dinner: Кофе, Иван-Поле Соус Карри, Куриная Грудка Отварная, Ровеньки Сыр Голландский , Мистраль Хлопья 5 Злаков. Snacks/Other: Кофе, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Corny Big Choco-Banana, Красные Яблоки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmayflower's Weight History
|