Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1340 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 136.42g | Carbs: 104.49g.
Breakfast: Болгарский Перец, Ашан Груша Вильямс, Bonfesto Рикотта Лайт, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Помидоры, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Овощное Рагу, Grovo Белок Яичный, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Myprotein Omega 3, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Морковно картофельный суп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Базилик, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Огурец (с Кожурой), Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Помидоры, Пекинская Капуста, Myprotein Omega 3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|