Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
2920 kcal
|
Fat: 78.59g | Prot: 127.47g | Carbs: 253.26g.
Breakfast: Сыр Российский, Помидоры, Колбаса, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке. Lunch: Помидор Соленый, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Лимак Хлеб Пеклеванный, Правильное Решение Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Вермишель. Dinner: Пиво, Хрустим Сухарики, Лимак Хлеб Пеклеванный, Сельдь Соленая, Хамса, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Эссен Продакшн Конфеты Шадо Вишневое с Желейной Начинкой, Свинина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|