Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
793 kcal
|
Fat: 26.51g | Prot: 58.49g | Carbs: 62.29g.
Breakfast: Американо, Жареное Яйцо, Моя Цена Сливки 10%, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Шампиньоны, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Перловка, Индейка в Горчице с Луком(Тушёная). more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|