Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 110.02g | Carbs: 119.92g.
Lunch: Лимонная Цедра, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Ikea Соус на Основе Растительного Масла с Горчицей и Укропом, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Parmalat Молоко 0,5%, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Азбука Вкуса Банан Мини, Пятерочка Яблоко Сезонное, Авокадо Авокадо, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Метро Малина , Желтая Зимняя Тыква, Макфа Пшеничная Мука, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Савушкин Продукт Творог 1%, Лук, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Parmalat Молоко 0,5%, Печень Свиная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|