Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
903 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 61.96g | Carbs: 83.87g.
Breakfast: Пятерочка Виноград Тайфи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Boombar Арахисовая Паста, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Котлеты Куриные, Barilla Макароны Отварные, Пятерочка Хурма. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|