Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1342 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 100.90g | Carbs: 143.32g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Просто Рис Отборный, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Изюм. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizer69_69's Weight History
|