Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1998 kcal
|
Fat: 91.18g | Prot: 143.93g | Carbs: 165.23g.
Breakfast: Аппетит Востока Ойла, ВкусВилл Молоко 2,5%, Сливы, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Тыква, KDV Нуга с Жареным Арахисом. Dinner: Вкусвилл Батончик Марципановый Классический, Избенка Творог Зернёный 4%, Образцово Печень Свиная, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|