Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
2354 kcal
|
Fat: 93.28g | Prot: 160.94g | Carbs: 217.80g.
Breakfast: Яшкино Крокант с Миндалем, Домик в деревне Молоко 3,2%, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом. Dinner: Heinz Кукуруза Сладкая, Global Village Зелёный Горошек, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|