Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
3106 kcal
|
Fat: 136.87g | Prot: 208.50g | Carbs: 259.96g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Яичница (с Целым Яйцом), Печень Говяжья. Lunch: Подсолнечное Масло, Лаваш, Cykoria S.A. Кориандр Целый, Добрый Сок Томатный, Лук, Капуста, Морковь, Говяжий Фарш, Томатная Паста. Dinner: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Окей Окунь Морской Жареный, Репа, Тофу, Сельдерей, Лимон, Творог 5%. Snacks/Other: Азбука Вкуса Цукаты Кокос, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Вкуснотека Цукаты Папайя . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|