Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
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51.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2020:
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1232 kcal
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Fat: 29.00g | Prot: 80.39g | Carbs: 173.62g.
Breakfast: 브로콜리, 풀무원 오리엔탈드레싱, 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트, 양상추, 하림이닭 닭가슴살 큐브 듬뿍야채, 군고구마. Lunch: 콩나물, 밥이 될 곤약, 밥, 현미밥, 새우구이, 오뚜기 진라면 순한맛. Dinner: 자연드림 양념치킨소스, 당근, 브로콜리, 하림 IFF 큐브닭가슴살 (청양고추), 콩나물국, 밥이 될 곤약, 밥, 현미밥. Snacks/Other: 아몬드, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 커피빈 커피빈 헤이즐넛 라떼 파우치, 사과대추. more...
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steady weight
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