Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 106.62g | Carbs: 169.69g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Prime Kraft Арахисовая Паста Протеиновая, Магнит Банан, с.Пудовъ Рисовая Мука, Му-У Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Иван-Поле Соус Томатный , Огурец (с Кожурой), Серпуховхлеб Ржаное Диво Хлеб, Пп Колбаса. Dinner: Иван-Поле Джем Малина без Сахара, С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), с.Пудовъ Рисовая Мука, Сахар, Яйцо Куриное, Творог 5%. Snacks/Other: Botanica Миндаль, Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|