Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
874 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 53.86g | Carbs: 98.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каравай Ржаной Хлеб, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Красное Яблоко. Dinner: Гречка Вареная, Петелинка Куриное Бедро, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozovaela's Weight History
|