Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 104.32g | Carbs: 147.12g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Веселый Молочник Сметана 15%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яичный Белок, Семенишна Творог Обезжиренный, Изюм (без Косточек). Lunch: Хлебодар Хлеб Бородинский, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Магнит Хурма, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Дома Куриный Бульон из Грудки, Булгур (Вареный), Картофель Отварной, Мёд, Куриное Филе, Мясо Кролика, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Кабачок, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Лента Кижуч Стейк, Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни, Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебец Медовый, Каждый День Цветочный Мед, Фермерский Продукт Йогурт Термостатный, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyve's Weight History
|