Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
2105 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 88.30g | Carbs: 255.12g.
Breakfast: Ser Mozzarella, Kompot z Jabłek, Pieprzny lub Ostry Sos, Zwykłe Grzanki, Zupa Dyniowa, Kawa z Mlekiem, Woda z Cytryną. Lunch: Miód, Makrela Wędzona. Dinner: Snack Day Chipsy Zielona Cebulka, Mlekovita Ser Gryficki Wędzony, Chleb Biały. Snacks/Other: Knorr Barszcz Czerwony Ekspresowy , Żubr Piwo, Zdrovit Litorsal, Kawa z Mlekiem, Musztarda, Masło, Szynka z Kurczaka, Sałata, Pomidory, Bułka Pszenna. more...
|
|
3171 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Tyszaninn's Weight History
|