Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
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74.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2020:
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1022 kcal
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Fat: 42.87g | Prot: 90.79g | Carbs: 63.31g.
Breakfast: Tirol Doce de Leite, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo, Ovo, Café (Infusão), Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Acém Cozido. Dinner: Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Tirol Doce de Leite, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo (Inteiro), Banana Nanica, Clara de Ovo, Café (Infusão), Ovo (Inteiro). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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suriancampos's Weight History
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