Honungsvatten's Journal, 29 Oct 20

Det fortsätter gå åt rätt håll, sakta men säkert ✨ Äter allt, men med måtta (hehe, mestadels iaf) och tar powerwalks med bra podcasts i airpodsen 👌 Får se om jag är i ”mål” i år eller inte, det känns faktiskt ganska oviktigt när man hittat tillbaka till en livstil som man mår bra av!

54.8 kg Lost so far: 10 kg.    Still to go: 2.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1107 kcal

Fat: 51.23g | Prot: 64.40g | Carbs: 90.77g.   Breakfast: McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Kaviar, ICA Ingefära Shot, Hårdkokt Ägg, Löskokt Ägg. Lunch: Star Nutrition Coconut Dream Bar, Kaffe med Mjölk. Dinner: Panini Bento Lätthalstrad Sesamlax. more...

1600 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...