Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
94.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1894 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 77.67g | Carbs: 216.92g.
Breakfast: Бахрушин Рулет Куриный, Wasa Ржаные Хлебцы, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Лук, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Valio Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Тушеные Овощи, Сырой Овощ, Жареный Картофель. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Barilla Bucatini N.9, Valio Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|