Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 107.21g | Carbs: 78.11g.
Breakfast: Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий", Nutriversum Сывороточный Протеин, Яйцо Всмятку. Lunch: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Ашан Киви, Яйцо Всмятку, Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий". Dinner: Цветная Капуста, Белая Дача Пряная Руккола, Лосось. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Жако Крекер с Семенами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|