Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
61 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 89.12g | Carbs: 100.29g.
Breakfast: Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Долма из Говядины. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Vici Лосось Слабосоленый, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский, Яйцо Куриное, Банан. Snacks/Other: Милка Милка с Туком, Милка Шоколад Милка Орео, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Агрокомплекс Томаты Маринованные Зеленые, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Филе Куриное в Специях, Майонез Провансаль Лёгкий, Кукуруза, Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|