Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1057 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 83.11g | Carbs: 104.13g.
Breakfast: Хлопья Овсяные Геркулес, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Семена Льна, Гречка, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Мёд, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victor_ya's Weight History
|