|
Ура!) лёд тронулся 😂
|
58.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 92.00g | Carbs: 129.40g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Наша Ферма Сушеная Вишня, Кофе, Савушкин Продукт Творог 5%, Бамбушки Пельмени с Топленым Маслом. Dinner: Укроп, Горчица, Сладкий Лук, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Глобус Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Печенье к Чаю, Молочная Страна Желе из Молочной Сыворотки с Ароматом Ананаса, Пятерочка Киви. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
super_sushka's Weight History
|