Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1806 kcal
|
Fat: 103.03g | Prot: 101.66g | Carbs: 126.33g.
Breakfast: Останкино Колбаса Любительская , Яблоко, Домик в деревне Сливки 10%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Авокадо Авокадо, Помидоры, Жареное Яйцо, Селедка, Nutiva Кокосовый Сахар, ВкусВилл Масло Топленое. Lunch: ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Жареное Яйцо, Ярмарка Нут Вареный, Гречка Отварная, Фабрика Качества Колбаса Любительская. Dinner: Грецкие Орехи, Огурец, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Творог 5%, Курица Вареная, Grow Food Запечённое Филе Индейки, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Каждый День Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовый Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|