Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
97.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1553 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 71.79g | Carbs: 148.56g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Торт, Сыр Маасдам, Помидоры, Яйцо, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Агуша Кашка Молочно-Рисовая, Heinz Соус Шоколадный . Dinner: Приготовленная Тыква, Сметана , Сельдь Соленая. Snacks/Other: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Паштет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|