Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
814 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 78.31g | Carbs: 33.40g.
Breakfast: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Сазана, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская. Lunch: Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Сазана, Вареное Яйцо, Вода, Финик, Манная Каша на Молоке. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|