|
3 dni postu
|
85.8 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1930 kcal
|
Fat: 163.73g | Prot: 100.96g | Carbs: 5.98g.
Breakfast: Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Biedronka Masło Ekstra, Łowicz Twaróg Wędzony , Pstrąg Wędzony. Dinner: Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Żeberka Wieprzowe, Biedronka Masło Ekstra, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
29 Oct 20 by member: tatalka99
|
Post 3 dniowy, tylko o wodzie, dużo info można znaleźć w internecie, bardziej w celach zdrowotnych jak odchudzania.
29 Oct 20 by member: aszczer1983
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aszczer1983's Weight History
|