Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
800 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 55.45g | Carbs: 48.02g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо Куриное, Беловежские Сыры Беловежский Пармезан Молодой, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Магнит Хлебцы Пшеничные. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Квашеная Капуста. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Кедровые Орехи , Йогурт с ванилином. more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Вело - 18 прог. - 17.6 км - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenka-50кг's Weight History
|