Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 75.75g | Carbs: 107.78g.
Breakfast: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Финик, Грецкие Орехи, Чернослив, Пшено, Кофе с Молоком. Lunch: Льняное Масло, Сливочное Масло, Болгарский Перец, Морковь, Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Петрушка, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Джанкойское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Царь Хлеб Хлеб Зимневский, Сливочное Масло, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
europpa.tatiana's Weight History
|