Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1972 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 145.05g | Carbs: 173.51g.
Breakfast: Пятерочка Виноград Тайфи, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Ikea Сливочный Соус, Cholimex Кокосовый Соус Чили , Рис Вареный, Козий Сыр (Твердый), ВкусВилл Нут Отварной, Яичница (с Целым Яйцом), Грецкие Орехи, SPAR Говядина Отварная , Тофу. Lunch: Вкуснотека Цукаты Папайя , Сухой Жареный Соленый Арахис, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Соленые Огурцы с Укропом, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Dinner: Печень Говяжья, Лук, Сельдерей, Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы . Snacks/Other: Творог 5%, ВкусВилл Десерт Медовый Банановый с Кокосовой Стружкой . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|