Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 60.44g | Carbs: 120.02g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Маска, Prosto Крупа Пшеничная, Кофе с Молоком. Lunch: Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Куриные Грудки (Запеченые), Стародворье Сосиски Молочные, Зеленый Чай, Макфа Макароны Отварные, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом. Dinner: Слобода Майонез, Майонез, Город Сыра Сыр Копченый , Яйцо (Целое), Мясновъ Сыр Горный Мастер , Перекресток Багет Ржаной, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|