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확실히 어제 치즈랑 와인먹고잤더니 아침에 화장실을 갔어도 몸무게 증량.. 이제 밤에 뭐 안먹어야겠다,,
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50.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2020:
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923 kcal
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Fat: 35.91g | Prot: 43.08g | Carbs: 93.27g.
Breakfast: 허니듀 멜론, 설탕없는과자공장 무설탕 콩브라우니, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 사과, 에스프레소 커피. Lunch: GS25 치킨 앤 에그콥 샐러드, 리코타 치즈. Dinner: Atkins Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. Snacks/Other: 레드 식사용 와인. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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