Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 104.34g | Carbs: 147.48g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Harry's Хлеб для Сандвича, Яичный Желток, Сливочное Масло, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Kuhne Made For Meat Chipotle Burger Style, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Кольраби, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Globus Патиссоны Маринованные . Snacks/Other: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Авокадо Авокадо, Argeta Паштет из Тунца, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|