Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1376 kcal
|
Fat: 79.61g | Prot: 57.47g | Carbs: 99.63g.
Breakfast: Сыр, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Шпинат, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Бондюэль Зелёный Горошек. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Лента Миндаль Необжаренный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олясахарок's Weight History
|