Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
2225 kcal
|
Fat: 152.35g | Prot: 103.00g | Carbs: 120.11g.
Breakfast: Podravka Vegeta Natur, Grzanki, Zupa Krem z Dyni, Kawa z Mlekiem, Woda z Cytryną. Lunch: Miód, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Dinner: Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Jajecznica, Smażona Cebula. Snacks/Other: Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Pomidory. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Tyszaninn's Weight History
|