Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
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80.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2020:
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2378 kcal
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Fat: 119.96g | Prot: 86.92g | Carbs: 239.54g.
Breakfast: Gullón Galletas Dorada, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Manzana, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Lechuga, Tomates, Hacendado Salsa de Queso, Hacendado Sazonador para Burritos, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Old El Paso Tortillas Mexicanas con Maiz. Dinner: Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pescanova Anguriñas, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: GutBio Patatas Fritas, Hacendado Jamón York, Auchan Lonchas de Queso Sandwich, Hacendado Pan de Molde Blanco, Nueces, Hacendado Maíz Frito Gigante. more...
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3263 kcal
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Exercise:
correr - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Ismarodo's Weight History
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