Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1153 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 72.81g | Carbs: 114.83g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: 365 Дней Сыр Российский в Нарезке, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Огурец (с Кожурой). Dinner: РИФ Сиг Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. Snacks/Other: Vitaline Вяленая Вишня, Националь Кокосовая Стружка, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Окей Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария_1302's Weight History
|