Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1537 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 89.61g | Carbs: 130.36g.
Breakfast: NovaSweet Фруктоза, Карат Сыр Домашний 4%. Lunch: Рафаэлло Рафаэлло Малина, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Щи из квашеной капусты. Dinner: Ikea Картофель Фри, Ikea Багет с Сыром и Ветчиной, Ikea Фрикадельки Куриные. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ritter Sport Шоколад Молочный с Элитным Какао из Перу. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|