Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1264 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 77.13g | Carbs: 125.75g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Pınar Labne, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Namet Hindi Füme. Lunch: Mandalina. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Lahana Sarması, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Yer Fıstığı, Ceviz, Hurma, Muz, Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mürüwetim's Weight History
|