Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1997 kcal
|
Fat: 93.09g | Prot: 145.64g | Carbs: 159.19g.
Breakfast: Coconessa Конфеты из Кокоса с Кусочками Манго, Вкусвилл Десерт Ом Али, Гранат, Виноград, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%, My Choice Nutrition Omega 3. Dinner: Kinder Bueno White, Груша, Глобус Кальмар Рулет, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Образцово Печень Свиная, Помидоры, Хурма, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|