Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
2300 kcal
|
Fat: 125.89g | Prot: 75.49g | Carbs: 211.80g.
Breakfast: Маслины, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Свинина Тушеная, Коломенское Лаваш Тандырный, От Палыча Торт Малиновый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), У Палыча Торт Малиновый . Dinner: Невский Кондитер Ягодный Грильяж, Лаваш с крабовыми палочками и форелью, Балтийский берег Сельдь в Майонезном Соусе, Олейна Подсолнечное Масло , Свинина Тушеная, Рис Вареный. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|