Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1329 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 116.10g | Carbs: 133.97g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Гречка, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Пангасиус, Огурец (с Кожурой), Семена Льна. Dinner: Грецкие Орехи, Приготовленная Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Mediterio Тунец Натуральный. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Творог Зерненый 3%, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victor_ya's Weight History
|