Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 88.00g | Carbs: 112.23g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Белый Хлеб, Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой. Lunch: Кабачки Жареные, Гречка Отварная, Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Fish House Крабовые Палочки Имитация. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 116.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krash7373's Weight History
|