Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 66.86g | Carbs: 153.78g.
Breakfast: Сливы, ВкусВилл Каша Овсяная Молочная с Яблоком и Корицей, ☕️ Кофе с молоком и сахаром. Lunch: Рафинад, Вкусвилл Шаурма с Курицей в Соусе Цезарь . Dinner: 🥗 Салат из свежих овощей с маслом, 🍝 Болоньез из индейки, Роллтон Лапша Яичная Отварная. Snacks/Other: Красные Помидоры, Ламбер Сыр Твердый, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☘️ Надежда ✨'s Weight History
|