Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 110.26g | Carbs: 101.45g.
Lunch: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Favorit Сыр Кавказский, Выборжец Томаты Черри Желтые , Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Рисовая Мука, Перекресток Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Перекресток Бананы-Мини, Бондюэль Горошек Консервированный , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Винегрет без Масла, Метро Малина , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Говядина Постная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|